생활팁10 정월대보름 견과류 섭취 꿀팁 정월대보름 견과류 섭취 꿀팁정월대보름에는 오곡밥, 나물, 부럼 깨기 등 다양한 전통 음식이 있지만, 특히 견과류를 먹는 것이 중요한 풍습 중 하나입니다. 부럼을 깨며 한 해의 건강과 액운을 막고자 하는 의미가 담겨 있죠. 견과류를 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 팁을 소개해 드립니다! 1. 부럼 깨기의 의미와 추천 견과류부럼 깨기는 정월대보름 아침에 딱딱한 견과류를 깨물어 먹으며 한 해 동안의 부스럼(피부병)과 액운을 막고 건강을 기원하는 풍습입니다.✅ 추천 견과류:호두: 뇌 건강, 기억력 향상밤: 비타민C 풍부, 면역력 강화땅콩: 단백질과 불포화지방산 함유, 심혈관 건강잣: 피부 미용, 혈액순환 촉진아몬드: 항산화 효과, 콜레스테롤 관리👉 Tip: 딱딱한 견과류는 치아가 약한 분들에게 부담이 될 .. 2025. 2. 2. 입춘 미세먼지 마스크 싸게 구입하는 법 입춘 미세먼지 마스크, 건강한 봄을 준비하는 방법!"입춘, 따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 미세먼지" 입춘(立春)은 겨울이 끝나고 본격적으로 봄이 시작되는 절기입니다. 하지만 따뜻한 바람과 함께 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 미세먼지와 초미세먼지입니다. 한국에서는 봄철에 중국에서 넘어오는 황사와 미세먼지가 결합해 공기 질이 급격히 나빠지는 경우가 많습니다. 그렇다면 이 시기에 건강을 지키기 위한 필수템, 미세먼지 마스크에 대해 제대로 알아볼까요? ** 포스팅 아래에서는 마스크를 싸게 구매할 수 있는 링크도 같이 첨부해 두었으니 살펴보시기 바랍니다. 목차 미세먼지 마스크 왜 필요할까?미세먼지 마스크 종류와 등급 비교비말 차단 마스크와 미세먼지 마스크의 차이점미세먼지 마스크 싸게 구입하는 방법미세먼지 마스.. 2025. 2. 1. 이전 1 2 3 다음
